その他 体調が悪いなりにがんばらなくてはいけないが・・・。
この頃、がんばっているのは散歩だけです・・・。今日も、２ｋｍぐらい先の格安のスーパーまで買い物に行きました。今朝から、少し湿度も上がり、夏らしくなりましたがまだ長袖にズボン下です。涼しい格好だと風をひきそうな気がするのです。この道は、チラシ...
その他 
日記 ぐっすり寝たけど、むかむかする。
昨日は昼間も寝ましたが、夜もぐっすり眠れました。おかげで、くしゃみは全くありません。ところが、今度はむかむかします。食欲はあるものの、気分は悪いです。くしゃみといい、むかむか─たぶん胃か十二指腸の方とか、急に暑くなった疲労かなあとシロウト判...
日記 くしゃみに悩まされつつ沖縄戦のパネル展に行く
あれから下痢は収まり、おそるおそるアルギニン・シトルリンのサプリを１杯飲みましたが、下痢は起きませんでした。まあ、１杯までですね。しかし、今日は、それどころではないです。朝起きた時から、くしゃみ連発です。おそらく鼻炎ですが、ステロイド噴霧薬...
日記 アルギニンサプリで、下痢？
この頃、「血管若返りサプリ」として、「アルギニン・シトルリン グレープ味」のジュースを散歩後に１杯飲むようにしています。今朝もスーパーまで歩いたら（片道２ｋｍぐらい）大分汗をかきました。脱水になったらいけないと思って、いつも１杯のサプリのジ...
心筋梗塞・心臓病 【心臓 定期受診】 今後の迷い
今日は、心筋梗塞後の定期受診でした。毎週水曜日なのですが、週によっては空いている感じがしました。いつもは、１時間ぐらいは覚悟していますが、今日は早く、２０分ぐらいかなあ。毎回、ドクターに何を聞くかを行く前に頭に入れておきます。利尿剤無くすと...
歯医者さん 今日から入れ歯生活
今朝、自分の部分入れ歯ができたので、歯医者で入れてもらいました。さっそく、自分で部分入れ歯を入れる練習です。難しいなあということもありますが、いいかげんに入れたら、金属のバネで自分の歯を傷つけそうです。ていねいに入れること、きちんと三食後に...
日記 乳酸菌入りキムチを買いに行く。
調子は、本調子ではないです。下痢はしないけれど、腸の上の方がまだぐるぐるする感じです。吐き気が無い分、まだ良いです。思えば、この１ヶ月間は、今の状態と比較すると、体調は良かったのではないかと思います。もう絶好調！ということは、ないにしても、...
日記 お腹が痛い・・・。納豆を切らしていた。
今日は下痢というほどではないけれど、お腹が一日中痛かったです。毎晩ひきわり納豆を食べることにしていますが、夕べは切らしていました。納豆を食べなかったせいではなかろうか。お腹が痛かったけれど、週２回のスポーツ施設にいかないとなあ。なっとか、が...
老化抑制 「老化抑制の新研究」を学ぶ
あさイチのミーシャさんを観ていたので、テレ朝の羽鳥モーニングショーを始めからは見ていないんですが途中からでも勉強になりました。東京大学医科学研究所 中西真教授を招いての、老化抑制のための特集でした。時々、老化防止とか若返りを話すと、「だれも...
つぶやき 体も心も寒い！
うちのアパートの室温は、夜でも今は２３度くらいありますが、風呂に入らないと下半身が寒いです。よくくしゃみが出るので、いまだにズボン下に羽毛ふとんで寝ています。これも、血の巡りが悪いせいなんでしょう。テレビで、半袖で歩いている人を見ると、そこ...