老化とつき合う方法 新しい考え方【肩こり解消術】を学ぶ
私は頚椎症です。今日もスポーツ施設で、マシーンでショルダープレスを１０回しました。これをやると、指のしびれが自分の場合は、無くなることがわかりました。しかし、首が痛いのは治りません。しかし、頚椎症だから首が痛いのは間違いないにせよ、いつも痛...
たまくん太陽
老化とつき合う方法 
日記 なんとか逃げずにパソコンの作業をする
昨日はあれほど眠ったのに、夜の１１時過ぎ、確か「あちこちオードリー」の途中に眠りました。一回６時前に起きトイレに行きましたが、寝足りなくて、あと１時間眠りました。ひさしぶりの朝のNHKニュース見ました。 さて、先にいつもの散歩がてらスーパー...
日記 逃避の睡眠
夜は、寝つきの時だけ1時間エアコンをつけています。カーテン閉めて、目覚まし掛け忘れて１時ごろ寝たら、なんと起きたのが１０時。よくもまあ眠れるものです。内転筋の筋トレを本格的にやるようになりましたら、途中トイレ行っての、目覚めはなくなりました...
日記 自分が食べている米 今５ｋｇ 7,000円台
夕べ久しぶりにご飯を炊きました！カレーライスが食べたくなりましたので。いつしか、そばを主食とするようになりましたので、米を食べるのがめっきり少なくなりました。そもそも、以前から、朝食しか米を食べませんので（昼はフジパンの黒糖パン、夜はおかず...
日記 今月の計画 粉瘤の手術など
現在雷を伴う大雨です。全然雨が降らないと思ったら、突然大雨です。雨は、飲料水や農作物が育つためには、必要ですが、短時間に集中的に降って災害が起きる危険性の大雨が、この夏に起きないか心配です。さて、計画をたてないとヌボーッとだらだら惰性でこの...
つぶやき 過去にこだわって前を向かないのは愚か
最近も政見放送を小まめに見ています。消費税の態度だけでは、あまり投票行動をしないように考えようと思います。演説のうまい党首だと、その時は、いいなあと思いますが、冷静になって自分の頭の理屈で、投票日までは、入れる政党を決めます。 さて、せとう...
日記 交差点を曲がったら勝手にブレーキがかかって焦った。
今日、夕方（ブログの記事を書くため）図書館に行った帰りのことです。信号のない、交差点で、こちらの車は一時停止した後、左折する場面のことです。 歩行者もいない。後続車は、５０ｍぐらいに1台あり。いまだ！と左折しましたら、突然勝手にブレーキが・...
日記 毎日掃除をしている。
何を当たり前のことを書くんだと思われるかもしれませんが、自分にとっては毎日掃除をするということはありません。そういう習慣が無かっただけです。毎日掃除しなくても、汚れたら掃除するんでしょ？そうでもないです。自分が耐えられるのだったら、少々汚れ...
日記 卓上冷風扇をリサイクルショップに売りに行く
うちのアパートの部屋は、鉄筋だけれども、涼しい方で、今のところ室温が２８度前後です。だから、今のところエアコンを使ったり使わなかったりです。睡眠時も１時間タイマーでつけるぐらいで、なんとかやれています。室温はそんなに下がりませんが、２７度ぐ...
日記 うっかり昼寝をしてしまった。
朝飯を食べてから、NHKを見たら政権放送をやっていたので、見ました。公明党、保守党、日本改革党、自民党がやっていました。政見放送を見なくとも、投票する政党は腹の中で決まっていますが、一応、どんなことを言っているのか一応見ます。 午前中は自分...