頚椎症 家でできる頚椎症のセルフケア 年老いて首を痛める人も多いでしょう。薬を出してもらったり、手術をしてもらうのはお医者さんの仕事ですが、自分たちにも注意し、できることはたくさんあります。自分の体験を書いていきます。 2025.01.30 頚椎症