頚椎症

昨日のスーパーへの散歩の時も、また首が痛くなりました。首の骨の間に、「ロイヒつぼ膏」2個貼っています。なんでだろう・・・と考えたら、最近首の筋トレを怠っていたことに気が付きました。NHKのトリセツショーでやっていた肩甲骨がうごくようになるケ...

私は頚椎症です。今日もスポーツ施設で、マシーンでショルダープレスを１０回しました。これをやると、指のしびれが自分の場合は、無くなることがわかりました。しかし、首が痛いのは治りません。しかし、頚椎症だから首が痛いのは間違いないにせよ、いつも痛...

昨日よりも少しマシになっている首痛です。午前中にAmazonで頼んでいた貼るカイロが届きました。他の注文品は、置き配だったのに、なんでこれだけ手渡しだったんだろうか？スーパーや薬局には暖かくなって、在庫がもうないのです。濡れタオルを電子レン...

首が痛いのは、今日に始まったことではないです。ですが、今日はとりわけ痛い。午前中はさほど痛くはなかったですが、午後になるとズンズン痛み出したので、首周りの筋肉をストレッチすることにしました。いつもより真面目に、ネットを見てきちんとやりました...