日記 本当に調子が良いのか体力テスト。
この頃、スポーツ施設で自転車こいでいるときにも、息切れ度が非常に低い感じがする。調子が良いのはなによりだけど、これは単なる思い込みかもしれない。と、思うと、そう言えば最近は体力測定（自分で考えた）をしていない。テレビで、ゆるい有酸素運動が、...
若返り健康法
日記 
副鼻腔炎のケア アレルギーの薬の処方をやめてもらう。【副鼻腔炎治療】
2週間ぶりの耳鼻科受診です。ドクターによって、１週間ごとに受診させる方、２週間ごとに受診させる方、あるいは１ヶ月後に受診させる方、マチマチです。（２週間前の記事はこちら⇒結局は耳鼻咽喉科に行く。副鼻腔炎だった。）２週間前まで出されていた、ア...
副鼻腔炎のケア 薬の副作用で一日寝ている・・。
朝は普通に起きていましたが、朝食を食べて、副鼻腔を冷やしていると眠っていました。こりゃあダメだと思いつつも、昼飯を食べて薬を飲んだらまた眠っていました。もともと倦怠感があるのに、さらに倦怠感が襲ってきて、すぐベッドで横になります。副鼻腔炎の...
老化抑制 「老化抑制の新研究」を学ぶ
あさイチのミーシャさんを観ていたので、テレ朝の羽鳥モーニングショーを始めからは見ていないんですが途中からでも勉強になりました。東京大学医科学研究所 中西真教授を招いての、老化抑制のための特集でした。時々、老化防止とか若返りを話すと、「だれも...
若返り健康法 そばが主食になりつつある。
米が高騰しているので、ごはんからそばに変わったわけではありません。テレビで健康食品の特集をやっていても、食べるのは、１週間ぐらいで止めてしまうことも多いです。しかし、それでは、なんの効果も期待できないです。薬ではないんだし、その食品を食べた...
その他 【体験談】私は難病（膠原病）がこうして治りました。
2007年から2013年まで膠原病の患者でしたが、治りました。その過程を書いてみました。