再就職 毎朝5時30分に起きる生活に。
今朝も５時３０分に起きました。夜に１１時に寝て、２時頃目覚めてトイレ。また寝て起きたのが４時５０分。それ以降、５時３０分までうつらうつらです。カツカレー食べて、６時３０分ごろ家を出ました。今日は春のように暖かく暖房付けないで、家を出ました。...
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再就職 白いものでも黒と言われたら黒と思い込む
夕べも丹田にホッカイロ貼ったら熟睡できました。しかし、アパートの他所の部屋から聞こえるスマホの目覚ましのバイブレーター（上の階か）で目が覚めました。今のところは、ちゃんと目覚ましで朝起きれるということです。そういう初歩的なことが心配です。さ...
再就職 夜中に何度か目覚めるけど、まあ眠れている。
昨日夜の９時３０分には寝ると書きましたが、結局寝入ったのは１１時でした。それから、すぐ目覚ました。まだ２時３０分。でも、１１時から３時間３０分は寝ています。まあいいか。そして、トイレで小便します。夜間頻尿で目が覚めているのか、眠りが浅くて目...
再就職 体力がないと絶望的な気持ちになる。
今日は、休みでした。一日７時間働いて（休憩１時間）翌日休みでちょうど良い塩梅です。でも、休日の日がホントに休日になってしまう。何もしない感じです。しんどいなあ・・・とずっと倦怠感があります。この調子で行くと、仕事をやり続けて行けるのか、たい...
再就職 今日はだいぶん元気。穏やかな人間関係に感謝。
おかげさまで、肩甲骨の左側の痛みは整体師さんのYOUTUBEのおかげでずいぶん楽になりました。また、雪かきの疲労の方もすこしずつですが、改善に向かっているようです。今日は、夜１０時までの出勤ですが、スポーツ施設で訓練してから行こうかななどと...
再就職 休日はほとんど何もする気になれない。
昨日はなんとか6時間勤務勤めました（休憩入れて７時間）が、若い方でもおとといの雪かきでまだ疲労が残っているというから、自分に疲れが残っていても当たり前です。ただでさえ、慣れない警備というか、「勤務」そのものに体が慣れていないので、第一に「早...
再就職 背中が痛くて、出勤おっくうの日。
雪かきで痛くなった腰は、痛いですが、それほどのものではないです。しかし、背中─左肩甲骨の内側から首にかけて痛く、気持ちがどよーんとしています。（頭左側向くとさらに痛いです。）可能ならば、休みたいですが、その分お金がもらえない。同行研修中なん...
再就職 大雪の早出 ついがんばり過ぎた。
夕べテレビを見てたら、大雪警報が出ていました。こりゃあ、１時間早く家を出ないとダメです。早出の時は、５時３０分に起きるので、４時３０分起床。夜の９時３０分には就寝。なかなか寝付けませんでしたが、なんとか眠りました。と思ったら、１時間３０分で...
再就職 体はしんどいけど、いつか慣れることを夢見る
首コリの整体まいにちYOUTUBE見ながらやっているけれど、首の左下がやっぱり痛い。頚椎症の人は、やってはいけない運動がある様です。首がゴリッとする動きは止めた方が良いと思います。右ひざもビミョーに痛い。変形性膝関節症ですが、どうも自動車で...
再就職 なんとか早出シフトをクリア
起きれるか心配でしたが、心配のあまり睡眠時間が減っては元も子もありません。最悪寝過ごして起きれない場合もあると考えて寝ました。それで、とにかく早く寝入りすることを考えて、午後9時３０分に就寝。実際寝入ったのは、１０時過ぎ。３時にトイレで目が...