老化とつき合う方法

昨日は、しんどくて、昼間もずっと横になっていました。うつらうつら、何度か眠りました。昼間眠ると夜眠れなくなるものですが、それは健康な人の場合で、夜は夜で眠れました。今日は、遅番です。ちょっと体力が持つか心配です。昨日突然スマホが鳴りました。...

もうすぐ日差しの強い夏がやってくるなあ。紫外線の害について、テレビのモーニングショーでやっていました。皮膚のしみとかの問題が中心でしたが、自分は目のことが気になりました。警備で駐車場の誘導や監視という仕事もあります。炎天下に外を見ていたら、...

おとといの朝、冷凍庫からコーヒーのミルクの粉を取ろうとしゃがんだ時、左ひざのところがピキっと痛みが走りました。それで、昨日はひさがもつのか、気が気でありませんでしたが、それほど痛くはありませんでした。膝周りの筋トレはかかさないのですが、膝の...

あれから早出出勤のシフトがなく、遅出出勤やお休みが続いています。先日の遅出出勤の前夜は、寝ていたのか起きていたのかわからんような有様で、時間が早く経過したので眠っていたのですが、「寝た」という認識がなかったのです。遅出でも眠れなくなるのでは...

内視鏡手術後、大便に出血がないか観察するように看護師さんに言われました。3回排便がありましたが、今のところ、黒い便は出ていません。なんとか止血したんだろうと思います。一昨年、痔ろうの手術をしたときは、出血が１ヶ月半ぐらい出血が止まりませんで...

昨日は、大腸内視鏡検査の日でした。ポリープができやすい体質なので、3年ごとぐらいに、内視鏡検査を受けないといけません。前回は、3年前の4月に受けました。その時に、５ヶポリープがありました。２０１１年に、肛門の近くに２．５cmぐらいの大きなポ...

前の大腸内視鏡検査から3年経ちました。毎回内視鏡の検査で、ポリープが2つ以上は発見され切除手術を受けました。次回は、2026年にと言われていましたので、内視鏡検査の予約を入れました。その検査前の診察と、下剤をもらいに行くために、消化器内科に...

世間一般的には、お年寄りの性とは、気持ちワルーと言われ、なにか年をとると聖人であるかのように性力が無くなるものだとささやかれますが、果たしてどうなのでしょう。しかし、現実は性的には「お元気な」な人ほど健康であると医学的にはされています。排尿...

雪かきで痛くなった腰は、痛いですが、それほどのものではないです。しかし、背中─左肩甲骨の内側から首にかけて痛く、気持ちがどよーんとしています。（頭左側向くとさらに痛いです。）可能ならば、休みたいですが、その分お金がもらえない。同行研修中なん...