大腸ポリープ 増殖するポリープに手だて無し。
あれから早出出勤のシフトがなく、遅出出勤やお休みが続いています。先日の遅出出勤の前夜は、寝ていたのか起きていたのかわからんような有様で、時間が早く経過したので眠っていたのですが、「寝た」という認識がなかったのです。遅出でも眠れなくなるのでは...
老化とつき合う方法
大腸ポリープ 
大腸ポリープ あれから出血も無し・・・ヨーグルト
内視鏡手術後、大便に出血がないか観察するように看護師さんに言われました。3回排便がありましたが、今のところ、黒い便は出ていません。なんとか止血したんだろうと思います。一昨年、痔ろうの手術をしたときは、出血が１ヶ月半ぐらい出血が止まりませんで...
大腸ポリープ ポリープが６ケも！？【大腸内視鏡手術】
昨日は、大腸内視鏡検査の日でした。ポリープができやすい体質なので、3年ごとぐらいに、内視鏡検査を受けないといけません。前回は、3年前の4月に受けました。その時に、５ヶポリープがありました。２０１１年に、肛門の近くに２．５cmぐらいの大きなポ...
大腸ポリープ 「やせたねー」と言われる。【消化器内科】
前の大腸内視鏡検査から3年経ちました。毎回内視鏡の検査で、ポリープが2つ以上は発見され切除手術を受けました。次回は、2026年にと言われていましたので、内視鏡検査の予約を入れました。その検査前の診察と、下剤をもらいに行くために、消化器内科に...
つぶやき 独身男性老人の性生活はいかに？
世間一般的には、お年寄りの性とは、気持ちワルーと言われ、なにか年をとると聖人であるかのように性力が無くなるものだとささやかれますが、果たしてどうなのでしょう。しかし、現実は性的には「お元気な」な人ほど健康であると医学的にはされています。排尿...
再就職 背中が痛くて、出勤おっくうの日。
雪かきで痛くなった腰は、痛いですが、それほどのものではないです。しかし、背中─左肩甲骨の内側から首にかけて痛く、気持ちがどよーんとしています。（頭左側向くとさらに痛いです。）可能ならば、休みたいですが、その分お金がもらえない。同行研修中なん...
老化とつき合う方法 首の痛みが緩和！新たなストレッチ
首が痛くてたまらない。心筋梗塞後の不安より、今はこっちの不安が強いです。何か手だてはないかなあ。「NHKトリセツショー」でやっていた肩甲骨が動いて肩こり改善の体操をやっても、なんら首の痛みは改善しませんでした。（当然ながら首のストレッチはい...
夜間頻尿 夕べはぐっすり眠れて幸せ。
夕べは寝る前に、ストレッチポールをぎーっと股で締めて寝たところ(1５秒を２回）、トイレで目覚めることはありませんでした。寝る前にビール一缶飲んだにも かかわらずです。夜間頻尿がないだけで、朝起きた時すごい幸せです。夕べは風呂に入ってないのも...
夜間頻尿 やっぱり夜2度起きる。内転筋体操もしないと。
あれからトイレに行くたびに、骨盤底筋体操（１０秒お尻をせばめる）をやっています。これで夜間頻尿問題も解決！と思ったけれど、夕べは２回もトイレで目が覚めた。昨日は、夜７時に夕ご飯食べ、アルコールも無しです。それで、２回も目が覚めるとはがっかり...
夜間頻尿 座っているだけで骨盤底筋が鍛えられるマシーンがあるそうな。
自分は、骨盤底筋体操（大げさですが）は、トイレに行くたびに、立ってつま先を開き、おしりとおしりを近づける（10秒間）やりかたをしていますが、指をおしりの間に入れない限りは本当に近づいているのか心もとないです。さて、下記は、男性の下半身の構造...