老化とつき合う方法 【体験談】腰痛から解放されるにはどうしたらいい?腰痛を改善する方法 年を取ると、腰痛に悩まさせられることが多いです。なにか筋トレなどのケアで痛みが軽減するという方法はないでしょうか。 2024.02.07 老化とつき合う方法