日記 散髪屋での不快な思い出 【耳毛】
今日は、１２月の健康診断の結果をもらいに行きました。概ね良好ですが、塩分と肥満には注意をと、ドクターにお言葉をもらいました。その後、いつも行っている格安の散髪屋で、髪を切りました。 格安店 今の店に収まるまで うちの町には、格安の散髪屋のグ...
2025-01
日記 
頚椎症 家でできる頚椎症のセルフケア
年老いて首を痛める人も多いでしょう。薬を出してもらったり、手術をしてもらうのはお医者さんの仕事ですが、自分たちにも注意し、できることはたくさんあります。自分の体験を書いていきます。
老化とつき合う方法 毎日のルーティン 【体の再生】
県の会計年度任用職員の面接が終わり、精神は絶不調です。ただ自堕落に安直な日々を送っています。しかし、毎日のルーティンは最低限こなすようにしています。 階段 降り ５8回 NHKの朝の番組で、顔の老化・・・骨から、みたいな特集をしていました。...
その他 【面接】たぶん落ちたと思います。
今日は、県の会計年度任用職員の面接の日でした。若いころと違って、とにかく早く会場に着かないといけないと思います。４０分前には会場に入りました。心臓ドキドキです。会場のロビーに血圧計がありましたので、待っている間測りましたが、血圧は正常１２３...
その他 体調の不良 自律神経変調かも？
昨日は一日中、身体が不調でした。きっかけは、夜深く眠れなかったことです。 夜の３時に目覚めて、それから眠れず１時間おきに目が覚める 今月、いくつかのサイトやブログのレンタルサーバー移行をしています。少しずつ移動させております。 自分の中では...
その他 この頃、４時ごろ悪夢で目が覚める
６時３０分にスマホ目覚ましをかけて起きるようにしていますが、４時ごろ目が覚めてしまいます。トイレで目が覚めるんだと思いますが、その時、必ず悪夢を見ています。その日あったニュースがブレンドされたような夢です。 ここ１年トイレで目覚めることは無...
その他 とりあえずインプラントは保留
今日は、歯医者さんでした。右下奥歯３本（ブリッジ 真ん中の歯は無し）が年末に抜けました。奥から３本目は、まだ根っこが残っているので、かぶせ歯をすることになり、今日取り付けられました。しかし、一番奥の歯（下の図の一番左）は、抜歯されたのでかぶ...
その他 生命保険を解約した。
満６５歳になっての変化の一つは、１千万円だった生命保険の補償金が一気に１０分の１以下になることでした。そして、補償額と解約金との金額の開きがあまりないということなので、いずれは解約しようかなという考えが浮かんでいました。 自分の生命保険は、...
その他 税務署アルバイト やっぱり落ちました。
税務署のアルバイトは、1週間以内に返事をいただくことになっていました。 不採用の電話 前回の面接の時、全体としてはイイ感じでしたが、（イイ感じでも落とされることはよくある。）昨年心筋梗塞をしてステント手術したことを告げた後から、担当者の方が...
その他 自堕落な性分 パソコンゲーム
パソコンゲームやスマホのゲームはしないようにしています。それは、それをすると首の緊張が強まり、右の指がしびれてくるからです。ところが、職業訓練の時に、ショルダープレスの筋トレをすると、指のしびれが発生しないことを発見。それ以降（１１月頃）か...