暖かくなると、夜間頻尿が無くなると思っていましたが、最近もずっと夜中３回は起きています。
しかし、おとといの晩でしたが、睡眠中目を覚ますことなく、ぐっすり眠れました。夜起きないだけで、ものすごい満足感がありました。その晩やったことと言えば、口に養生テープを貼って、お腹の丹田（へそした５ｃｍ）にロイヒつぼ膏薬を貼ったぐらいです。他にも平常とは違うことをやっているかもしれないですが、思い出せません。
長い間の鼻詰まりが、治った
なんで、口に養生テープを貼るようにしたかというと（養生テープではなくて、薬局に口に貼るテープを売っている）というと、テレビで歌手のLISAさんが、口を開けて寝ると、口の中が乾いてばい菌が入って風邪をひいたりするので、口にテープを貼って寝ているみたいなことを聞いたからです。
私は、口をあけて大いびきをかくらしいです。
おひとりさまなんで、確認のしようがないのですが、アブレーション手術を受けて入院した時、同室の入院患者がいうには、私はいびきをしたときに無呼吸になっているらしい。
心筋梗塞の手術後に、睡眠中に心房細動があるらしく、さらに１ヶ月後アブレーション手術（不整脈の手術）をしました。（その後、人生のほとんどの不整脈だったのがウソのように治りました。）
その同室の入院患者の人が、言うには、その人も睡眠時無呼吸であり、２０万円近いCPAP という機械を買って寝ているという。「あんたも買いなよ。」と言われたが、ドクターから勧められるならば、買うけど、自分は買っていません。
要は、口を開けて寝なければ、無呼吸に陥ることもないだろうと、口にテープを貼るようになりました。しかし、この間、副鼻腔炎がひどくなり、鼻呼吸ができなくなり、テープが貼れなかったのです。
それで、夜間頻尿に悩まされていたのです（一晩に３回）が、テープを貼った日から、目覚めることがなくなったので、もしかしたら、口呼吸でいびきをかき無呼吸になり、その都度目が覚めているんではないか？と思ったわけです。
しかし、テープを口に貼っても夜中３回も目覚める
夕べも、口に貼って眠りましたが、夜中３回も目覚めました。
やっぱ、口呼吸と夜間頻尿には関係がありません。
おとといの晩は何をしたのか思い出せないのですが、もしかすると早めにご飯を食べて、眠りはしないけれど、ベッドに横になっていたのかもしれません。ベッドに早めに横になると、下半身の水分が重力の関係で、排尿をあらかじめすることになるから。
確か夜間頻尿対策で、確か就寝２時間前までに食事やお風呂を済ませておくようにと、テレビ番組で専門医が言っていたような気がします。いつも、夕ご飯が遅い（夜の１０時～１１時）ので、今晩はそれを改めてみます。
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