日記 くしゃみに悩まされつつ沖縄戦のパネル展に行く
あれから下痢は収まり、おそるおそるアルギニン・シトルリンのサプリを１杯飲みましたが、下痢は起きませんでした。まあ、１杯までですね。しかし、今日は、それどころではないです。朝起きた時から、くしゃみ連発です。おそらく鼻炎ですが、ステロイド噴霧薬...
日記
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日記 アルギニンサプリで、下痢？
この頃、「血管若返りサプリ」として、「アルギニン・シトルリン グレープ味」のジュースを散歩後に１杯飲むようにしています。今朝もスーパーまで歩いたら（片道２ｋｍぐらい）大分汗をかきました。脱水になったらいけないと思って、いつも１杯のサプリのジ...
日記 乳酸菌入りキムチを買いに行く。
調子は、本調子ではないです。下痢はしないけれど、腸の上の方がまだぐるぐるする感じです。吐き気が無い分、まだ良いです。思えば、この１ヶ月間は、今の状態と比較すると、体調は良かったのではないかと思います。もう絶好調！ということは、ないにしても、...
日記 お腹が痛い・・・。納豆を切らしていた。
今日は下痢というほどではないけれど、お腹が一日中痛かったです。毎晩ひきわり納豆を食べることにしていますが、夕べは切らしていました。納豆を食べなかったせいではなかろうか。お腹が痛かったけれど、週２回のスポーツ施設にいかないとなあ。なっとか、が...
日記 久々にスナックで歌う。
夕べは、雨も止んで少し涼しい夜でした。１カ月ぶりに外に飲みに出ました。飲むと言っても、ビール中瓶１本程度です。３月にYOUTUBEにオリジナル曲を投稿して以来、自分の歌に自信が無くなりました。こんなに下手だったとは。それを思うと、気持ちよく...
日記 鼻がむずむずして眠れない。
肺炎球菌ワクチンを打つ前には、鼻がすっきりしていました。しかし、調子よかったのは前日だけで、その後は、眠る時いつも鼻づまりに悩まされています。室温25℃が微妙な室温です。昨日から、室温が夜も25℃あります。暑いというより、ちょうど良いです。...
日記 接種後の１５分間が怖い。
今日は、肺炎球菌ワクチンの接種日でした。接種後は、激しい運動や大量な飲酒は禁止なので、朝のうちにギター練習、徒歩＆ジョギングを終えてから、かかりつけ医に行きました。５年以内にまた同じワクチンを打つとアレルギー反応が起きる問診票を提出しました...
日記 目が痛い・・・今日は目尻の骨が。
午前中は、雨が降っていました。雨だと、散歩＋ジョギングはできませんが、ギターの練習はできます。ばくぜんと練習しても、上達しませんね。フレットを押さえる方の親指を意識して練習しました。若い頃、先生に親指を忘れて、左手の４本の指だけおさえようと...
日記 久しぶりにギターの練習をする YOUTUBEから早2か月
頭の中では、YOUTUBEに次なる投稿をするために、新しい歌作りをしています。しかし、どうにも詩を書こうにも何も頭に浮かばない。曲は、手直しが必要だけれども、１５年前ぐらいにできています。それも、コード付けのところで止まっています。昔からの...
日記 高齢者の肺炎球菌ワクチンを予約する
かなり風邪？は良くなってきました。夕べビール（正確に言うと発泡酒）を飲んだらうまかった。ビールの味は、健康のバロメーターですね。検査やワクチンで、判断を棚上げにしているものがあります。ひとつは、大腸ポリープ検査です。２年前にポリープを５ヶ切...