おとといは、とにかく早く晩飯を食べないと、早朝頻尿が解決しないと思って、夜の9時前には食べて、11時前には眠った。
目があいたのは、朝の5時５３分。そのまま起きた。
夜のトイレは一度も無かった。万歳！
でも今朝は夜の３時に目が覚めて１度排尿、もう一度時間はわからないが、トイレで目が覚めた。メカニズムがようわかりません。夕べは夕方スポーツ施設で体を鍛えたのに。
けさの血。心臓病の薬を飲んでいるので血圧が低いのは当たり前である。
脈拍数が、いつも７０超えていたのに最近、６０代に下がってきた。よい傾向だ。
きのうスポーツ施設で、自転車こいだけど、まったくしんどくなかった。
身体が調子いいとうれしい。
なにを努力しているかというと食い物。値段がたかいけれど、ブロッコリーは毎日食う。
あとソバと酢の物。血管によいとか。
身体に良いものをたまに食べてもあまり意味がないと思い、
とにかく毎日食べることにした。
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パク・キュヒ ♬ タレガ／アルハンブラの思い出 ♫
うちのアパートにアルハンブラの思い出の上手な住人がいました。
しかし、引っ越しをされました。
ギターの練習ができるアパートなど全くありません。
大学時代は、コンパネみたいな壁の下宿屋で、皆よくギターの練習をしていましたが苦情はそれほどあまりありませんでした。
他人の出す音には許容できない社会に変質したものです。（えっ昔からですか？）
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