２か月分の心臓病（心筋梗塞の2次予防のための）の薬の処方をもらいに、昨日かかりつけ医を受診しました。
ドクターに言われました。
勤務は不規則かもしれないけれど、できるだけ生活リズムを整えて食事もできるだけ同じ時間に食べてくださいと。
夜勤（22時まで）の時は、食事休憩の時間が18時からなので、できるだけその時間に夕食を食べるようにします。しかし、今日は明日の弁当のきんぴらごぼうを作っていたら遅くなって、8時前に夕食になりました。
今朝の血圧です。９８ー６４ー７８です。朝はいつもこんなのです。
夕べは、夜の11時に寝ました。
何度か起きましたが、最終的に朝の9時に起きました。合計10時間寝たことになります。
今日は、ひときわ眠かったです。
その前の日も、一日中 だるーい感じでした。
ここまで、血圧を下げる必要があるのか疑問ですが、薬をもらうとき薬剤師さんにこれ以上薬を飲まないといけないか尋ねますが、「だるさの苦しみより死ぬよりマシでしょう。」と言われて、聞くだけ無駄でした。
現在の心筋梗塞の2次予防のための薬
かなりテンション上げて、血圧をあげないと、ちゃんと生きていけるのか心配になります。
がんばって、スポーツ施設に行き、今日はサイクリング自転車みたいなものの使い方を職員さんに教えてもらい、体を動かしていたら、少しずつ元気になっていました。
このところ休日が寝てばかりで、充実していません。
テレビ東京の深夜番組で、お笑い芸人の三又さんが60歳近くなって、不動産会社に勤務をしているという話をしていました。
三又さんは、人生で初めてパソコンを使うことになりました。
それで、ストレスで帯状疱疹ができたと言っていました。
あのメンタルが強い三又さんでさえ、ストレスで悩まされるぐらいですので、自分も体力だけでなくストレスの積み重なっていても仕方ないと思います。
叱られていくのも仕方ないし、なんとか踏ん張って慣れていくしかないかなあと思っている所です。
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