あれから、睡眠導入剤飲まずに寝てみました。
あれだけ眠ったのにもかかわらず、9時過ぎには眠りに入っていきました。
朝５時に起きましたが、睡眠導入剤を飲んでいる時よりは、眠くありません。今後もこの調子で、睡眠導入剤を飲まずに眠れたらと思います。
しかし、早番の後はやっぱり眠いです。
もう若い時と違って、疲れたら寝るに限ります。家に帰って４時間は眠りました。
梅雨明けになって室温が、２４℃ぐらいから、２７℃ぐらいになりました。
クーラーをつけるかどうか悩みますが、暑いと思えば、２６℃ぐらいの設定でエアコンをつけます。
ところがエアコンをつけると、突然くしゃみを連発します。温暖差アレルギーでしょうか？
なかなか、エアコンの調整が難しいところです。
昨日も一日やる気がでずぐうたらしていました。
しかし、またムカムカしました。ムカムカすると、よけい何もする気になれません。
ムカムカは、胃炎だと思って胃薬をまた飲みました。
夕べは室温２８℃超えましたので、もう朝までエアコンをつけることにしました。
電気代がかかるなあ。
テレビでやっていましたが、エアコンをつけても、毛布とか掛けて体が冷えないようにしないといけません。なんとも、難儀やなあ。
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