この頃、「血管若返りサプリ」として、「アルギニン・シトルリン グレープ味」のジュースを散歩後に１杯飲むようにしています。今朝もスーパーまで歩いたら（片道２ｋｍぐらい）大分汗をかきました。
脱水になったらいけないと思って、いつも１杯のサプリのジュースを飲むところ、立て続けに、もう一杯飲みました。すると、今日２度目の排便が・・・。久々の下痢です。この前、納豆キムチに到った原因は、お腹痛ですが、下痢までにはなりませんでした。今度は下痢・・・。お腹は痛くはないけれど、今日は一日中、トイレとの往復です。大量摂取だとなっても仕方ないけれど、２杯飲んだだけでなるかな。
アルギニン・シトルリンの有効性
昔のテレビの健康番組で、血管若返りのサプリとして特集していました。シトルリンというのは、スイカに含有している物質です。
血管拡張─血流促進に主に効果があるそうです。
詳しくは専門家の書かれたサイトへです。⇒ シトルリンによる健康効果と副作用
アルギニンはアルカリ性のため大量に摂ったり、空腹時に摂ると腹痛や下痢を起こしやすいそうです。シトルリンだけだったら、下痢にはならなかったかもしれませんが、シトルリンとアルギニンを合せて摂取した方が効果があると書かれたサイトもあります。
まあ下痢の本当の原因かわかりませんが、サプリでも運動でも、「ほどほど」「いいあんばい」が重要ですね。
コメの詐欺の報道をしていが・・・
羽鳥慎一モーニングショーで、「振りコメ詐欺」の報道をしていました。被害にあわれそうになった方が「アイリスオオヤマ 米」で検索すると、公式アイリスオオヤマのサイトよりも上に表示されるスポンサーサイトに、格安コメのサイトが表示されるそうです。
そのサイトで、格安コメをクレジットカードで注文すると、コメは配達されないのは、もとより、クレジットカードが悪用されて５万円口座から落とされようになったといいます。
速攻で、クレジットカードを無効にして、被害はまぬがれたそうです。
その後、自分でも、「アイリスオオヤマ 米」を検索しましたが、その詐欺サイトは既に表示されていません。詐欺師は、短期間にやりぬけるんですね。
詐欺サイトの見破り方として、その広告以外のページに変な日本語だったとか、会社の電話番号が載っていないとかだそうです。
しかし、最近の詐欺サイトでは、実際の別の会社の住所・電話番号を使って表示しているものも多くなっており、使われた電話番号に苦情が殺到して大変迷惑なことも報道していました。
自分の作っているサイトも詐欺のサイトと思われないように、きちんと作り直ししなければ！と思った次第です。ああ、お腹がぐるぐるする・・・。
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