老化とつき合う方法 首の痛みが緩和！新たなストレッチ
首が痛くてたまらない。心筋梗塞後の不安より、今はこっちの不安が強いです。何か手だてはないかなあ。「NHKトリセツショー」でやっていた肩甲骨が動いて肩こり改善の体操をやっても、なんら首の痛みは改善しませんでした。（当然ながら首のストレッチはい...
たまくん太陽
老化とつき合う方法 
再就職 採用通知の電話がある。【複雑な心持ち】
今日の午後、就職の面接してもらった会場からの電話がありました。「採用することにいたしました。」「ありがとうございます。」１週間先ぐらいに採否がはっきりすると思っていたので、びっくりしました。いつから勤務？月末から、研修が始まります。初日は、...
つぶやき 首が痛くてドヨーンとした気持ちになる。
今日は、朝から首が痛い。頚椎症です。昨日、面接で気が張っていて、身体が硬直していたんだと思います。そんなことで、痛くなるのなら、警備員の仕事で採用したら、しょっちゅう緊張して首が痛くなります。そんなんで働けるんだろうか─。そう思うと、面接は...
再就職 何でも言う「率直なる」面接くたびれた─。
夕べ何とか履歴書を書きました。志望動機ですが、若い人たちが新たな会社を希望するような前向きなことを書く気持ちもない。仕事の選択の余地がないから、応募しているのですから。ハローワークの職員さんが、電話で相手が「脚力が必要」というのなら、そのこ...
再就職 急きょ明日就職面接。これから履歴書仕上げないと。
午前中 ハローワークに行って、「６０歳以上限定求人」「６０歳以上歓迎求人」「アルバイト求人」のリーフレットをもらいました。はあ─やっぱり求人数が少ない。「限定求人」は、電気の技術の資格のものばかり、あと介護と屋外の警備員がちょこっと。自分に...
つぶやき 衆議院選挙はやめてとっとと消費税減税をしてほしい。
夕べも朝まで起きることなくぐっすりでした。今のところ、自分の場合は、二つの筋肉を鍛えれば夜間頻尿がおさまることが分かって良かったです。さて、この頃政治のYOUTUBEばかり見ていて、いくつかのサイトの記事作成にやる気が出ない、１週間でした。...
夜間頻尿 夕べはぐっすり眠れて幸せ。
夕べは寝る前に、ストレッチポールをぎーっと股で締めて寝たところ(1５秒を２回）、トイレで目覚めることはありませんでした。寝る前にビール一缶飲んだにも かかわらずです。夜間頻尿がないだけで、朝起きた時すごい幸せです。夕べは風呂に入ってないのも...
夜間頻尿 やっぱり夜2度起きる。内転筋体操もしないと。
あれからトイレに行くたびに、骨盤底筋体操（１０秒お尻をせばめる）をやっています。これで夜間頻尿問題も解決！と思ったけれど、夕べは２回もトイレで目が覚めた。昨日は、夜７時に夕ご飯食べ、アルコールも無しです。それで、２回も目が覚めるとはがっかり...
その他 歌が下手くそで嫌になる。
１０ヶ月前に、自分が投稿したYOUTUBEを年賀状で知人に案内したら、３０人ぐらい見る人が増えていました。年賀状でお知らせしたら、ちゃんと見てくれたんだな。昨日、後からサムネイルは変えれると言うことがわかりやってみました。年賀状の返信のハガ...
日記 セラミックファンヒーターが来た。
昨日雪降る中、セラミックファンヒーターが配達されました。もらってすぐ開けず段ボールを玄関に置きっぱなしです。今日 開けてみて、さっそく電気を入れ近場に置きました。すぐ暖かくなりました。利点 ①すぐ暖かくなること。エアコンより大きな音がでます...