また入眠に失敗、徹夜で早出出勤する。

さて、あれから、睡眠導入剤を飲んで夜の９時過ぎにベッドに入りましたが、緊張してやっぱり眠れない。３時過ぎに起きて、パソコンで睡眠障害を扱っている病院を検索。
もう、自分の力でどうにもならないと決意しました。明日の出勤の帰りに病院に行こう。

前に睡眠導入剤にもいろいろなものがあるのを知りましたが、ハルシオンというのが入眠を中心に効く薬らしい。５時３０分には、朝飯を作って食べて、出勤。
睡眠導入剤を飲んだから、一日非常に眠いです。

夜眠れないので、薬飲んだけれど、眠れなくて、昼間の眠気だけあるのは始末が悪いです。なんのために飲んだか意味わからない。

職場で、眠れなかったのを話しました。
どこか良い心療内科知りませんかもたずねましたが、心療内科も当たりはずれがあるようで、やたらきつい薬を出す先生もいるようで。
薬の依存から抜け出くなることもあるからとお話を聞きました。それと、ヤクルト１０００の話も出ました。

自分の睡眠障害は特殊です。毎日入眠できないわけではありません。平日と遅番のときは、ちゃんと眠れています。（トイレで２度起きますが）早番の時だけ、「早く眠らないといけない」という意識が緊張させ、眠れなくなるというものです。

眠らなくても死にはしない。早番から家に帰って眠ればいいのです。
そういう考えに到りました。方針転換です。

帰りに薬局で、ヤクルト１０００を買いました。いつ飲んだら良いかですが、ネットで調べたところ、夜飲む人が多いらしいのですが、睡眠導入剤と違っていつ飲んでも良いらしく、毎日飲むことの方が重要だそうで、私は朝食後飲むことにしました。

ヤクルト１０００　手ブレです。

明日も、早出です。
さてどうなることやら。
大腸ポリープ手術から１週間経ちました。アルコール解禁です。
睡眠導入剤でなく、発泡酒今晩は飲みます。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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