遅番あけの休日は、やはり疲れるなあ。昼間のワードショーを観ていたら、急速に眠くなって、4時間ぐらい眠っていました。このままだと休んでいただけの一日になるから、なんとかがんばってスポーツ施設に行き、体を鍛えました。
いつもの定脈拍で自転車をこいだら、１１４ｋCALで結果伸びていたので、仕事のおかげで心肺能力は向上しているのかもしれません。
巡回の仕事、実際何キロ歩いているかわかりませんが、５時間ずっと歩いているようなもんなので、仮に１時間５ｋｍだとすると２５ｋｍになるので、かなりの長距離を歩いているのでしょう。
私は、この警備の業界はずぶのシロウトで、かつ、年寄りなので、自分が30代ぐらいの（20代というと恥ずかしいが）新入社員のつもりでいます。
無理やり思っているわけではなく、ある意味、自分が30代のころ、医療器の営業マンの新入社員時代が、ハードではありましたが、楽しかった時代でもあるので、そう思うようにしています。
当時は上司に毎日叱り飛ばされていましたが、同僚の人たちも家族のように優しく良い思い出です。
私は年が66歳で、今の職場でも上の方ですが、それを重んじられると、たぶんプライドがずたずたになって人格が崩壊してしまうのでしょう。
それに自分は、概して、だれにも物を言われやすい人間です。
また、私は年若い人にも指導も受けない立場なので、自分の方が若いと思った方が、変に年齢のプライドが指導の邪魔をしなくて良いのです。
とは、いうものの、実際は６６歳の老いぼれです。
小さなストレスも知らずしらずのうちにたまっているのでしょう。
身体だけでなく、心も傷ついているので、本気で自分の心のケアのことを考えないといけません。
昨今、あがり症克服チャンネルのYOUTUBEを見ています。
現在自分は、あがり症ではないけれど（昔は対人恐怖症で、あがり症でした。）、なんか早出の前日だけ眠れないことの解決に糸口になるかなあと思っています。
もっと、目的を広く考えています。５０歳ぐらいからの人生の過ごし方の失敗が、今も尾を引いているので、これを改善したいのです。
「失敗した自分を許さない」という傾向が自分にもあるので早出の日に遅刻してはいけないが強すぎて、眠れない・・・それは結果的に遅刻しない解決法にはなっていますが、それを続けていると体がもちません。
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