日記 ピキッ！またやってしまった筋肉のケガ
昨日、スポーツ施設に行きました。最初にエアロバイクで、２０分体力測定。２０分で９８．５キロカロリー。１００超えなかったけどマアマアかなあ。その後、筋トレマシーンを使って、ショルダープレス、アダクション・アブダクション、２週間ぶりなんで、後バ...
日記 
日記 顔が年寄りじみてがっかりする 【立て直し】
朝ドラで、アンパンマンが完成！終盤が近づいて、たいへんさびしくなります。夕べ、風呂に入るまでに顔を鏡で見たら、①ほおが垂れている②髪が細くなってみすぼらしいということで、顔がいつもより年寄りじみて、がっかりしました。よく考えてみると、ほおが...
思い出 何もしなくて失恋した過去の夢にうなされる。
夕べ 某居酒屋のお姉さんから、LINEがありました。今だ就職してなくて、また攻められる・・・そういう想像に襲われました。お姉さんたちは、居酒屋だけでは食えなくて、昼間アルバイトしたりで毎日忙しいのである。そのLINEが影響したか、３５歳ごろ...
つぶやき 石破首相退陣表明の寂しい夜
夕べネットニュースで、石破首相が退陣表明したことを知りました。私は、自民党に投票をしていないですが、退陣表明でやっぱりか、と思う片方でがっかりした気持ちになりました。YOUTUBEの政治動画、とりわけ、自称「国士」の人らの罵詈雑言がひどいで...
日記 今だツクツクボウシは鳴かず 山の麓を歩く
先週の金曜日、古代史のブログのために登山しました。今度は、その山の麓を歩き、古い神社を探します。あれから、疲れ・だるさは無くなったようです。まだ、足の親指の爪が割れたまま（はぐれてはない）なので、無理はできません。結局は今は無い神社を探して...
日記 気力が蘇えってきました。軽い脱水症だったかも。
今日は、比較的元気でした。ずっとパソコンの前に座って作業できました。元気になった所を見ると、軽い脱水状態が続いていたのだと思います。自分のブログの記事を見る限りでは、７月の終わりごろから、眠くなり集中力が続かなくなっていました。水分摂取と夜...
日記 もしかして「蓄積脱水」なのかもしれない。
今朝は、幾分調子が良くて横になって休まないといけない感じではありませんでした。なにがいつもと違うかと言えば、エアコンを夜通しつけていたことです。夜間脱水なのかもしれない。いつもは、寝る前３時間タイマーつけています。７時間寝るとすると４時間は...
日記 いくら寝ても疲れが取れない。
登山から１週間経ちましたが、あいかわらず疲れています。昼寝も２時間していますが、昼間も眠いです。抗アレルギー薬以前に眠たいのです。薬を飲めば追い打ちをかけるようなものです。思えば、登山に行く前から、疲れていました。性根を入れようと登山に行っ...
心筋梗塞・心臓病 登山の後遺症 心不全の不安。
抗アレルギー剤が無くなって、眠気は大分少なくなりました。しかし、やっぱり疲れて、今日も昼寝2時間ばかりしました。体重も、登山後６７㎏あったものが四日目にして６９㎏になってしまいました。体重が増えると、心不全ではないか？と、不安に駆り立てられ...
副鼻腔炎のケア アレルギーの薬の処方をやめてもらう。【副鼻腔炎治療】
2週間ぶりの耳鼻科受診です。ドクターによって、１週間ごとに受診させる方、２週間ごとに受診させる方、あるいは１ヶ月後に受診させる方、マチマチです。（２週間前の記事はこちら⇒結局は耳鼻咽喉科に行く。副鼻腔炎だった。）２週間前まで出されていた、ア...