昨日は、本社の朝礼に参加してから座学の講習と現場へ行っての講習でした。
最近の睡眠時間ですが、夜11時前には寝て６時に起きるというパターンですが、おとといの晩入社手続きの書類を書いていて11時過ぎてしまいました。
風呂に入ると緊張感が弛んでしまって朝起きられないと思い、風呂も止め、丹田にホッカイロ貼って寝ました。
すると、なぜだか、夜の2時か？3時頃に目が覚めました！
呼吸が速い！
脈が異常に速い。興奮状態です。
このままじゃ眠れません。ホッカイロ外し、腹式呼吸をしました。
脈は落ち着いてきましたが、いっこうにもう眠れません。
なんのプレッシャー？朝礼でどんな風にふるまうか？
いいえ。どんな社員がいるのか、どんな朝礼か 全く想像できないので、あれこれ先の事を考えているわけではありません。
ただ単純に、朝 ちゃんと起きて出勤できるかということだけのプレッシャーです。
ここ20年間、朝起きれなくて遅刻したことは一回もないのですが、それが一番の不安なことです。
結局朝6時まで、眠れなくて、そのまま準備して、出勤しました。
本社に着いたのが、7時30分でしたが、一番乗りのようでした。
後は、なんとか、午前中が過ぎました。
午後の休憩が非常に眠たかったです。2時間か3時間しか眠ってなかったからです。
午後はずっと歩きながらの講習だったので、なんとか気力がもちました。
夕べはお風呂にゆっくり浸かり、発泡酒も飲んでたっぷり熟睡できました。
なんとか体力がもって良かったです。それが一番大事です。
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