３日間の研修後、２日間お休みでした。昨日は首のこりから首が痛いので、前の記事で発見した首・肩甲骨のストレッチ 首の痛みが緩和！新たなストレッチ とか他のYOUTUBEのストレッチを入念にしました。（今後やるケアは、上のメインメニューにまとめました。）
そうしたら、首コリは治ったけれど、左肩甲骨の内側が痛くていけません。左の方向に頭を動かすと、よけい痛くて左の方向に向けません。それで、現在ロキソニンテープを肩甲骨の左の内側に貼っています。ただ首が͡コっているだけでなく、頚椎症だから慎重にやらないといけませんね。はあー。
朝ちゃんと起きて、一番乗りで行けるか。一日体力がもつか。
不安をあげたらキリがありません。しかし、先の事を考えて不安な気持ちになるのも損です。
健康寿命を延ばすには、小さなストレスが必要であって、大きなストレスは健康に害を与えるものでしかありません。
兄貴に「がんばりすぎるな」と言われましたが、「がんばりすぎない」というのは難しい。
知り合いに、いざとなれば、勤まらなそうだった辞めれば良い（向いてないということもあるから）と言われたけれど、とりあえずは１ヶ月はがんばってみて辞めるみたいな気持ちで臨みたいと思います。
今日から、現場での同行演習のような一日７時間勤務です。一日持つか？とかやっぱり不安ですが、もう考えません。（今んところ、人間関係の不安はないです。嫌われたとしてもまあ仕方ない。）
─ 昨日の朝日新聞の世論調査によれば、自民党圧勝で与党は３００議席で、「中道」は半減だそうです。しかし片方で、昨日の川口市長選でも、自民推薦候補が負けており、名護市長選以外は、自民党はずっと負けています。大手メディアの調査結果は、本当にそうなんだろうか？とも思います。
自分が投票した票が活かされるよう願いたいところですが、人生の大半、負けの選挙ですから、そういうことに一喜一憂するのもまたどうなんだろうとも思います。
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