日記 スポーツ施設で会った先輩に年金の金額を聞く
週２回公共のスポーツ施設に通っている。いつもは、１９時過ぎに行くことが多いが、その日は外出のついでに１７時過ぎに行った。バーベルとか、ダンベルとか扱うゾーンに、「もしかして知り合いかも？」と思われる方がいた。何年も会っていないと、風貌も変わ...
日記 
歯医者さん １０年間ぐらいやっていない歯科検診に行く
５０歳ぐらいの時、左奥歯にインプラントをいれてから、半年ごとに来なさいと言われ、２年間ぐらいは通ったとは思いますが、問題なしが続いたので、それっきり、歯医者さんには行かなくなりました。しかし、昨年の年末、右下の奥歯３本がボコッと抜けたので、...
日記 昨日は、テンションを上げてがんばれた。
老齢年金だけでは、生活できないけれど、今のところ、生命保険を解約したお金があって、後７ヶ月はもつ。片道２キロ歩いて。見切り品を買ってきた。ぜいたくは禁止。この１ヶ月ようやっとネットのことでやる気が出てきたところなので、もう１ヶ月は、がんばっ...
心筋梗塞・心臓病 しんどくてもよく動いて、調子を上げるしかない。
昨日は、うだつがあがらない日だったけれど、あれからスポーツ施設へ行って、少し運動をした。しんどいなりに、身体を動かさないとさらにしんどくなる。背中にやっぱり違和感がある。心筋梗塞をやった時、背中にも違和感があったので、背中に違和感があると、...
日記 国勢調査をスマホで回答して終わる。虚しい
国勢調査の解答用紙を、調査員が前に持ってきて、そのままにしていた。法律では、解答する義務があり、拒否したり、虚偽の回答をすれば５０万円以下の罰金が科せられるという。しかし、どれだけの人がちゃんと回答しているんだろうか？などと思う。５年前は、...
日記 気持ち上がったり下がったり。
昨日は、割と元気でした。登山の後遺症は、軽い太ももの痛みだけでした。元気がないのに、なぜ登山にこだわるか。他の人と違って、登山が趣味ではありません。磐座に祈祷すれば、パワーをもらえる信仰が背後にあるんじゃないかと思います。元気が無いのに無理...
日記 再挑戦 登山の一日
前回の登山が、ちょうど１ヶ月前になります。目的地には着いたものの、帰り道に迷い、日が暮れそうになったので、目的を叶えることなく、急いで下山をしました。すごい崖のような坂で、いままで一番しんどい登山でした。両足の親指の爪は根元から折れるし、ふ...
日記 涼しくなっても元気にならない
昨日ぐらいから、エアコンをつけなくても涼しくなってきました。電気代はかからなくなり、いいことだと思いますが、比例して元気になるということはない。暑かった夏の蓄積した疲労なのかもしれないですが、それも理屈の世界のような気がします。今朝、朝飯の...
夜間頻尿 筋トレマシーンには勝らない頻尿対策
寝る前に、膝の間にバスタオルを巻いて、うんうん押す筋トレをしていますが、効果がイマイチ、また夜3回ぐらい小便で目が覚めます。夜３回目が覚めると、やはり眠たいし、だるい。スポーツ施設で、アダクションやればとまた思い出しました。お尻の痛みも、あ...
日記 眼科で眼底検査を受ける。【緑内障疑い】
午前中、眼科に行き、眼底検査を受けました。眼底検査だけだと無料です。今年も、看護師さんに言われるまま、オプションで、視野検査も受けました。１７４０円取られた─。父が緑内障で、ずっと目薬を入れていましたが、年を経るとともに視野が狭くなり、晩年...