老化とつき合う方法 尾骶骨のまわりが硬くなってきている
今気づいたわけではないですが、尾骶骨のまわりが硬くなっています。初めて発見した時よりも拡大してきています。初めはインキンタムシの類だと思ったが風呂のときに、尾骶骨まわりを触ったら、冬場の足の裏のように、硬くなっていることに気づきました。もし...
たまくん太陽
老化とつき合う方法 
日記 ひさびさに見る新聞 性犯罪と法律の変化
昨日、内科の待合室で、新聞を読んでいました。自分は現在新聞の購読契約をしていません。（お金とある理由で）ひさしぶりに見た新聞は、新鮮でかつ、情報量の多さに驚かされます。旧安倍派元会計責任者の参考人招致決議のトップ記事新聞の編集者が事の重要度...
日記 散髪屋での不快な思い出 【耳毛】
今日は、１２月の健康診断の結果をもらいに行きました。概ね良好ですが、塩分と肥満には注意をと、ドクターにお言葉をもらいました。その後、いつも行っている格安の散髪屋で、髪を切りました。格安店 今の店に収まるまでうちの町には、格安の散髪屋のグルー...
頚椎症 家でできる頚椎症のセルフケア
年老いて首を痛める人も多いでしょう。薬を出してもらったり、手術をしてもらうのはお医者さんの仕事ですが、自分たちにも注意し、できることはたくさんあります。自分の体験を書いていきます。
老化とつき合う方法 毎日のルーティン 【体の再生】
県の会計年度任用職員の面接が終わり、精神は絶不調です。ただ自堕落に安直な日々を送っています。しかし、毎日のルーティンは最低限こなすようにしています。階段 降り ５8回NHKの朝の番組で、顔の老化・・・骨から、みたいな特集をしていました。頭蓋...
その他 【面接】たぶん落ちたと思います。
今日は、県の会計年度任用職員の面接の日でした。若いころと違って、とにかく早く会場に着かないといけないと思います。４０分前には会場に入りました。心臓ドキドキです。会場のロビーに血圧計がありましたので、待っている間測りましたが、血圧は正常１２３...
その他 体調の不良 自律神経変調かも？
昨日は一日中、身体が不調でした。きっかけは、夜深く眠れなかったことです。夜の３時に目覚めて、それから眠れず１時間おきに目が覚める今月、いくつかのサイトやブログのレンタルサーバー移行をしています。少しずつ移動させております。自分の中では、比較...
その他 この頃、４時ごろ悪夢で目が覚める
６時３０分にスマホ目覚ましをかけて起きるようにしていますが、４時ごろ目が覚めてしまいます。トイレで目が覚めるんだと思いますが、その時、必ず悪夢を見ています。その日あったニュースがブレンドされたような夢です。ここ１年トイレで目覚めることは無か...
その他 とりあえずインプラントは保留
今日は、歯医者さんでした。右下奥歯３本（ブリッジ 真ん中の歯は無し）が年末に抜けました。奥から３本目は、まだ根っこが残っているので、かぶせ歯をすることになり、今日取り付けられました。しかし、一番奥の歯（下の図の一番左）は、抜歯されたのでかぶ...
その他 生命保険を解約した。
満６５歳になっての変化の一つは、１千万円だった生命保険の補償金が一気に１０分の１以下になることでした。そして、補償額と解約金との金額の開きがあまりないということなので、いずれは解約しようかなという考えが浮かんでいました。自分の生命保険は、終...