今日も朝早く・・・というより８時出勤でしたが、またもや、寝付くことができず朝をむかえることになりました。濃厚トマトジュースを飲みましたが、ほとんど効果ありません。
でも、朝血圧測ったら、上が１００ちょっとなので、血圧は低かったです。
ただ、前の遅番の時、眠った記憶はないものの、朝を迎えるまでが短かったので、部分的には眠っていたのかもしれません。よーわかりません。
昼食を食べた辺りから、急速に眠気が・・・。
今じゃなくてなんで夕べにこの眠気が来なかったのでしょう。
昼食後、コンビニで急きょ買った「眠眠打破」を飲み、なんとか一日の勤務を終えました。
今もとてつもない睡魔が襲ってきます。
もうちょっとがまんして、なんとか早出の時の時間に起きる（５時３０分ですが）ようにして、睡眠と起床のパターンを体に覚え込ませようと思います。
これでしばらく様子を見ますが、ダメなら心療内科でも受診して、睡眠導入剤を処方してもらいます。がんばってもどうしようもなければ、仕方ないです。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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