夜間頻尿 筋トレマシーンには勝らない頻尿対策
寝る前に、膝の間にバスタオルを巻いて、うんうん押す筋トレをしていますが、効果がイマイチ、また夜3回ぐらい小便で目が覚めます。夜３回目が覚めると、やはり眠たいし、だるい。スポーツ施設で、アダクションやればとまた思い出しました。お尻の痛みも、あ...
たまくん太陽
夜間頻尿 
日記 眼科で眼底検査を受ける。【緑内障疑い】
午前中、眼科に行き、眼底検査を受けました。眼底検査だけだと無料です。今年も、看護師さんに言われるまま、オプションで、視野検査も受けました。１７４０円取られた─。父が緑内障で、ずっと目薬を入れていましたが、年を経るとともに視野が狭くなり、晩年...
日記 心臓の薬をもらわなくちゃいけない、特定検診受ける
おしりのケガが、２週間経っても治らない・・・。痛みが無くなってから、開業医に（今回から）心臓病の薬をもらうために診断を受けようと思いましたが、もう薬が無くなります。あっそれと、『特定健診』の期日が１０月いっぱいです。もしかすると、血液検査と...
世の中 介護保険料の還付 【なぜ何度も口座を書かねばならないの？】
この前、市役所から、介護保険料の過誤納金還付金の通知書が送られてきました。返金額は、11,000円です。自分にとっては、大きな金額でうれしいです。還付金詐欺ではないですよ。しかし、私は、介護保険料は、口座自動引き落としにしています。だから、...
日記 まだまだ詐欺電話がかかってくる 【電話の機能】
午前中、トイレにいる時、今度はスマホから呼び出し音が・・・。出るもの出さないと、スマホには出られません！ 結局切れました。着信履歴を見ると、+80で始まる電話でした。海外の電話は、着信しないように設定したはずなのになあと思いましたが、そうは...
日記 昨日から、「保険局」を名乗る自動音声電話がしつこくかかってくる。
何かのために、いまだ固定電話を使っています。「もらい事故」の時、相手先損保会社とＦＡＸのやりとりをするときには役に立ちました。また、ネットでスマホの電話会社と契約して、つながらなかったとき、固定電話から問い合わせをするときには、たいへん助か...
夜間頻尿 夕べは夜間頻尿は無く 膝を引き寄せる訓練効果あり
夕べは寝る前に、バスタオルを膝に置き、なお自分はイアラストと違ってバスタオルは立て、足全体ではなく、膝だけくっつけるやりかたをしました。どれぐらいの回数をやったらいいか、決まったものはないのですが、自分は、膝をくっつけて力を入れて１０数えま...
日記 またまた夜間頻尿に悩まされる ほどほどの股間の緊張が必要？
今朝、昨日の朝続けてですが、夜間頻尿が激しくなりました。夜の３時から明け方まで、４回以上はトイレで目が覚めます。いままだ、お尻の筋肉のケガが治ってないので、ベットから起き上がる時、ズキッとします。お尻のケガをしたのが、約１週間前です。それか...
日記 老いらくの恋
今朝、燃えるゴミを出したついでに、久々に散歩をしました。しかし、散歩と言っても、空き缶とペットボトルの回収ボックスまで、資源ごみを持っていく目的をもったものです。まだ、立ち上がったりするとき、お尻が痛いですけれど、歩くには支障がないです。や...
日記 鼻がムズムズ…寒気がする…が、風邪ではなかった。
今日は、珍しく朝からずっとホームページの記事の修正や新しい記事を書く作業にがんばれました。昨日、体力がないのにガッカリしました。こりゃあなんとしてでも、ホームページで飯がちょっとでも飯が食えるようにと、がんばる気持ちになれたことです。いずれ...