夕べも丹田にホッカイロ貼ったら熟睡できました。しかし、アパートの他所の部屋から聞こえるスマホの目覚ましのバイブレーター（上の階か）で目が覚めました。今のところは、ちゃんと目覚ましで朝起きれるということです。そういう初歩的なことが心配です。さ...

今日も体の調子が悪い。あいかわらず、睡眠時間は、十分とれているのに、くたびれています。それに肩甲骨の内側と首にかけてかなり痛いです。頚椎症は、この年になって進行したと思われます。あるいは昨日スポーツ施設で、プルダウンというのを一生懸命やった...

あれから早出の出勤が終わり、ベッドに横になって久方ぶりに昼間のサスペンスドラマ「十津川警部シリーズ (渡瀬恒彦版)」を観て、その後爆睡。（恐ろしい看護師さんたちの話でした・・・。）21時ごろ目を覚まして、夕ご飯食べました。夕食作る元気なく、...

採用されておおよそ2週間経ち、ここでの仕事がおおざっぱに理解することができました。朝早く起きるのも、なんとかできそうです。ただ、夜に2度ばかり起きてしまうのは、なんとも仕方がない感じになっています。（あいかわらず骨盤底筋体操続けています。）...

今日はちょっと気持ちがブルーです。自分が２０代の終わりの頃ですが、私が障がい者のボランティア団体を作っていて、ある社会党の代議士の奥さんに言われたことですが、「結婚してない人間の言うことなんか信用できない。」まあ、現代の熱烈な自民党支持者は...

昨日夜の９時３０分には寝ると書きましたが、結局寝入ったのは１１時でした。それから、すぐ目覚ました。まだ２時３０分。でも、１１時から３時間３０分は寝ています。まあいいか。そして、トイレで小便します。夜間頻尿で目が覚めているのか、眠りが浅くて目...

今日は、休みでした。一日７時間働いて（休憩１時間）翌日休みでちょうど良い塩梅です。でも、休日の日がホントに休日になってしまう。何もしない感じです。しんどいなあ・・・とずっと倦怠感があります。この調子で行くと、仕事をやり続けて行けるのか、たい...

おかげさまで、肩甲骨の左側の痛みは整体師さんのYOUTUBEのおかげでずいぶん楽になりました。また、雪かきの疲労の方もすこしずつですが、改善に向かっているようです。今日は、夜１０時までの出勤ですが、スポーツ施設で訓練してから行こうかななどと...

昨日はなんとか6時間勤務勤めました（休憩入れて７時間）が、若い方でもおとといの雪かきでまだ疲労が残っているというから、自分に疲れが残っていても当たり前です。ただでさえ、慣れない警備というか、「勤務」そのものに体が慣れていないので、第一に「早...

雪かきで痛くなった腰は、痛いですが、それほどのものではないです。しかし、背中─左肩甲骨の内側から首にかけて痛く、気持ちがどよーんとしています。（頭左側向くとさらに痛いです。）可能ならば、休みたいですが、その分お金がもらえない。同行研修中なん...