遅くまで眠るといくら疲れていても寝つけるのも悪く、眠りも浅いようです。７月半ばから、睡眠導入剤ディエビコ錠は、翌日ずっと眠くていけないので飲まなくなりました。飲まなくなって、翌日はそんなに眠くないのです。さて、この前、夜の８時過ぎには眠ると...

昨日は、朝の４時過ぎに寝て、１１時ごろ起きました。サンデージャポンを見ながら、朝ごはんを食べてから、また眠くなり、横になると、また眠ってしまい起きたら、２時３０分で、昼ご飯を食べたら、またうとうとして、夕方まで眠っていました（いったいどれだ...

夕べはかなり疲れたようです。遅番の仕事というよりは、朝の4時までストレス解消で起きていたのが疲労の原因だと思われます。６７歳にもなって、規則正しい生活をしなくてダメだなあ。さて、今はどんどんと太鼓をたたいたような音が聞こえてきます。外では花...

しばらくブログをお休みしました。不思議なことに、なんとか夏の暑さに慣れ、仕事を終えたら2日寝てばっかりということは無くなりました。お休みの起きている時は、別のブログをがんばっていました。そのブログの記事は、【7月の誕生石 スフェーン】の神話...

その日は、もう体はだるいわ、首は痛いわ、吐き気はするわ、目の調子もおかしい、眼球速度が遅い気がします。どっか悪いんじゃないか・・・と思いつつも、片方で循環器や消化器であれほど調べても異常がなかったじゃないかなどと別の考えがでてきます。そうは...

この前は、遅番でした。日も落ちての勤務だから、早番のように太陽の下で働くわけではないので、多少は楽かと思っていましたが、大間違いでした。夜も、気温は下がりません。総合距離１０キロ以上は歩きます。（前アプリで測ったら１５ｋｍ！）４時間ぐらいで...

あれから、睡眠導入剤飲まずに寝てみました。あれだけ眠ったのにもかかわらず、9時過ぎには眠りに入っていきました。朝５時に起きましたが、睡眠導入剤を飲んでいる時よりは、眠くありません。今後もこの調子で、睡眠導入剤を飲まずに眠れたらと思います。し...

昨日は、梅雨明けで初めての勤務でした。最高気温は、３４度Ⅽ。まだ暑い夏が始まってコレです。今後どこまで暑くなるのでしょうか？外の仕事も２時間ばかり。制服がすぐ汗で濡れます。なんとか一日が終わり、家に帰りました。早出の日は、やはり眠くてたまり...

この頃、もう缶ビール（正確には発泡酒）を買いだめすることは無くなりました。アルコールは、もっぱら、缶酎ハイの薄いやつ（サントリー ほろよい）です。しかし、昨日は遅番で暑い中、巡回で歩き回り汗をかいたので、ひさしぶりに、帰りに３５０ｃｃの缶ビ...

今年は、去年に比べて、涼しかったです。去年が梅雨がなかったせいで、「例年より11日早く梅雨明けで」と言われてもピンときません。昔は、確かに小学校の夏休みが始まる頃、入道雲が出て、梅雨がやっと明けたという感じでしたが、昨年季節がおかしくて、い...