日記 散髪屋に行く。老化した顔にがっくり。
鏡に映る自分の顔がどうもだらしない。髪が、いけてない。もともといけてないけれど、ますますいけてない。勤めた会社では、清潔そうな髪と言われているので、散髪することにしました。※ACイラストに若い人の顔しかありませんでした。こんなに若くはありま...
日記 
再就職 みじめな思い出が巡り 半分負けの眠り
あれから、夕食に発泡酒２５０ｃｃ1本飲んで、早出出勤の前に眠ろうとしました。今回は、眠るための話を、漫才師ドンデコルテの「街頭演説」を流しながら横になりましたが、いっこうに眠くなりません。なるどころか、過去のみじめな人生の失敗がこれでもかと...
再就職 負け戦さを長引かせてはなりませぬ。
おとといの朝ドラで、アル中のDV夫から逃げてきた主人公に水野 美紀さん演じるお母さんが言った言葉です。早出勤務の自分の姿は、ほとんど負け戦さのような気分です。それはまるで、あがり症だった自分が、人前に出る前のような気分によく似ています。だか...
再就職 新入社員のつもりで働いている。
遅番あけの休日は、やはり疲れるなあ。昼間のワードショーを観ていたら、急速に眠くなって、4時間ぐらい眠っていました。このままだと休んでいただけの一日になるから、なんとかがんばってスポーツ施設に行き、体を鍛えました。いつもの定脈拍で自転車をこい...
再就職 スナックのママに 慣れるのに６ヶ月はかかるでしょうと言われる
しばらく何ヶ月か、夜の街にでていません。お金がないのは勿論ですが、この数ヶ月、夜の街にでる気力すらありませんでした。しかし、全く元気と言うわけではないですが、がんばって夜の街にでていきました。何軒か行きつけの店を訪ねましたが、シャッターがし...
再就職 名も知らない 人知れず咲く花のように
夕べは、10時間眠りました。眠れる時には眠れるのです。ただ、３度ぐらいは目覚めて小便に行きますが・・・。遅番の勤務は、歩く巡回距離や巡回チェック項目が多いせいか、頭も体も疲労します。だから、たぶんそれだけの睡眠時間を必要とするのかもしれませ...
再就職 やっぱり睡眠不足で睡眠導入剤処方してもらうが飲まず。
ああ、首が痛い。首の根元からの肩の筋肉がカチンコチン。先日慣れない受付業務をしたので、体が緊張してそれが首に来た・・・。と、思ったが、最近ストレスがたまってまた無料インターネットゲームの「ＰＯＫＩゲーム」をやり始めたのが原因と思われます。首...
日記 眠りは薄いし、いつも疲れている。
最近は、遅番が続いていますが、遅番の時はちゃんと眠れています。早番のときだけ、寝入りできないので、やっぱり寝坊してはいけんという意識が強烈につよいのだと思います。遅番の時、眠れているものの、だらだらと眠っていまして、トイレも間3回は起きます...
日記 脳内のネガティブ思考をやめるには
夕べは９時３０分過ぎに眠って、早出出勤の時と同じように５時３０分に起きました。非常に眠い。２日分を８時間眠った所で解消できません。脳内の４つのモード 不安は左脳さて、今日YOUTUBEをなにげに見ていたら、おススメ動画に、以下の脳内科学みた...
再就職 またもや徹夜出勤 すぐにはGABA効かず。
今日も朝早く・・・というより８時出勤でしたが、またもや、寝付くことができず朝をむかえることになりました。濃厚トマトジュースを飲みましたが、ほとんど効果ありません。でも、朝血圧測ったら、上が１００ちょっとなので、血圧は低かったです。ただ、前の...