その他 少しはだるさがマシになった・・・気がする。
そもそも、疲労している原因がよくわからない。一番心配なのは、心不全をおこしていないかということです。心不全の症状として、息切れ、体重の増加、動悸、疲労、足のむくみ、食欲などがありますが、大変わかりにくいです。「ジョッキ生」がまずくは無かった...
その他 
日記 涼しくなると楽になると思っていたがそうではない。
先日の遅番の日にも、勤務する前に疲労していたので、何か「疲労に効く」薬がないかと思い、医者のYOUTUBEを観て、QPコーワゴールド＆プレミアムか、ヘパリーゼを買おうという気持ちになっていました。QPコーワゴールドは、カフェイン＋生薬で、即...
その他 調子が悪いなりに理性的にがんばらないと。
昨日は、遅番の勤務でした。バテ気味でしたので、巡回の足取りも遅く、少し仕事が遅くなりました。遅くなれば、早く寝たいというわけではなく、テンションが上がり気味なので、ストレス発散でついYOUTUBEを遅くまで観てしまいがちです。本当は、風呂に...
その他 草刈りで、もう昔の身体ではないと思い知る
今日は仕事ではなく、朝から草刈をやりました。終えてから、寝るつもりでした。2時間やりました。昔は、町内会で半年ごとにありましたが、今のところに引っ越して、７年間草刈はやっていませんでした。頭の中では、たいした作業ではありませんが、やってみる...
日記 またメモ用紙もいっしょに洗濯してしまった
今日は、なぜか、それほど疲れていませんでした。１２時に寝て、１０時に起きる計画でしたが、９時にはもう起きました。それでも９時間は寝ていることになります。洗濯は２日に１回ぐらいです。警備員の制服は、汗でびっちょりになるので、すぐ洗濯します。う...
日記 昨日の疲労が出た でもどうしようもない
今朝は、5時過ぎには起きたが大変眠かったです。休日ならば二度寝するところですが、それはできません。ベッドから立ち上がるまで、１０分ぐらいかかりました。だるい、ちょうだるい。昨日やっぱり疲労していたのです。出勤準備にいつもより時間がかかります...
その他 よくも半年続いた。なんとか体力がもっている。
夕べは、あれから睡眠導入剤のお世話になり、夜の１０時前には知らぬ間に眠っていました。夕べ１２時間寝たのに、睡眠導入剤のおかげか、ぐっすり５時過ぎに目を覚ましました。朝ごはん食べて、さて出勤です。出勤ですが、今日は警備の仕事ではなくて、一日中...
日記 猛烈な眠りで朝方の生活リズムに失敗
あれから、夜の10時過ぎには眠りましたが（睡眠導入剤は飲んでません）、朝６時には起きるものの、あまりの眠たさにまた眠ってしまいました。休日だと甘くなります。次に起きたのが、８時３０分。録画した朝ドラを観ながら、朝ごはんを食べました。その後横...
日記 早番の日も帰って寝ないようにする
睡眠導入剤の力を借りて夕べは夜の10時ごろには眠り（不快な眠気だった）、朝５時過ぎに目を覚まし、出勤準備をして職場に行きました。午後３時には仕事も終わり、スーパーで買い物をして帰りました。今までは、そのまま３時間ぐらい眠っていましたが、せっ...
日記 高齢になってだらしない生活をするのは…薬がない！
遅番の勤務の後、お風呂に入り遅い晩御飯を食べた後、インターネット動画を観た後、ついパソコンゲームをしていたら、朝の５時になってしまいました。我ながら、自分のやったことのおろかさにやった後自己嫌悪に陥ります。ただでさえ健康不安があるのに、こう...